MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
MALDIS MAREK	Sezonów startowych	13	2008-2020	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	590	rekordowo: 2010 (89)	42.195 km	04:05:00 Warszawa (2010)
	Kilometrów w startach	5341.42	rekordowo: 2010 (890)	21.097 km	01:54:42 Warszawa (2009)
ur. 1949-05-26	Czas na zawodach (brutto)	543:9:39	rekordowo: 83:13:45 (2010)	10 km	00:47:40 Krynica Zdrój (2010)
	Trofea (podium)	0 (open)	49 (kat.wiek.)	5 km	00:23:24 Warszawa - Ursynów (2010)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	145	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.09.22	Warszawa	Bieg przez Most	10	01:09:21 01:09:21	6:56/km 6.56/km	586/? 27/? ?/?	POL	100-999
	2019.05.02	Warszawa	VII Bieg Flagi	10	01:04:58 01:04:46	6:30/km 6.29/km	580/656 5/6 ?/?	POL	100-999
	2019.04.22	Warszawa	GP Żoliborza (2) - Bieg Wie...	10	01:02:33 01:02:24	6:15/km 6.14/km	147/167 4/6 ?/?	POL	100-999
	2019.02.17	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	01:02:21 01:02:21	6:14/km 6.14/km	29/30	POL	10-99

	2018.11.11	Warszawa	30. Bieg Niepodległości	10	01:04:22 01:04:22	6:26/km 6.26/km	14134/16984	POL	1000+
	2018.08.29	Warszawa	95. Bieg do Herbacianego Do...	10	00:59:20 00:59:20	5:56/km 5.56/km	35/38	POL	10-99
	2018.05.02	Warszawa	VI Bieg Flagi	10	01:10:23 01:09:29	7:02/km 6.57/km	712/739 36/39 ?/?	POL	100-999

	2017.11.11	Warszawa	29. Bieg Niepodległości	10	01:02:41 01:02:41	6:16/km 6.16/km	12537/15016	POL	1000+
	2017.05.02	Warszawa	V Bieg Flagi	10	00:57:51 00:57:41	5:47/km 5.46/km	529/679 17/20 ?/?	POL	100-999

	2016.12.06	Warszawa	Mikołajkowy Nocny Bieg Chom...	10	01:00:30 01:00:30	6:03/km 6.03/km	113/143	POL	100-999
	2016.11.11	Warszawa	28. Bieg Niepodległości	10	00:57:04 00:57:04	5:42/km 5.42/km	8136/12045 99/192 6682/8429	POL	1000+
	2016.09.10	Żabieniec	Frog Race VIII	10	01:03:29 01:03:29	6:21/km 6.21/km	104/142	POL	100-999
	2016.09.04	Warszawa	Bieg przez Most	10	01:03:28 01:03:28	6:21/km 6.21/km	635/780	POL	100-999
	2016.07.23	Warszawa	26. Bieg Powstania Warszaws...	10	01:02:26 01:02:26	6:15/km 6.15/km	6276/8325 103/146 4697/5681	POL	1000+
	2016.06.25	Marki	III Bieg Nocny Marek	10	01:03:37 01:03:20	6:22/km 6.20/km	315/384 11/15 ?/?	POL	100-999
	2016.05.29	Podkowa Leśna	IV Podkowiańska Dycha	10	01:03:02 01:03:02	6:18/km 6.18/km	365/465 10/16 277/334	POL GEO.	100-999
	2016.05.22	Łomianki	II Bieg Łomianek	10	01:01:32 01:01:31	6:09/km 6.09/km	264/318	POL	100-999
	2016.05.02	Warszawa	IV Bieg Flagi	10	00:59:25 00:59:08	5:57/km 5.55/km	393/490	POL	100-999
	2016.04.24	Września	XXXIII Bieg Kosynierów	10	01:03:09 01:02:48	6:19/km 6.17/km	666/701	POL	100-999
	2016.04.23	Janowiec Wielkopolsk...	XXVIII Biegi im.Tomasza Hop...	10	00:58:48 00:58:37	5:53/km 5.52/km	318/349 ?/? 49/98	POL	100-999

	2015.11.11	Warszawa	27. Bieg Niepodległości	10	00:55:46 00:55:46	5:35/km 5.35/km	7535/12842 69/162 ?/?	POL	1000+
	2015.06.21	Radziejowice k.Żyrar...	Bieg Chełmońskiego	10	01:04:10 01:04:04	6:25/km 6.24/km	138/152	POL GEO.	100-999
	2015.05.02	Warszawa	III Bieg Flagi	10	00:58:06 00:57:51	5:49/km 5.47/km	419/519 12/21 ?/?	POL	100-999
	2015.04.25	Janowiec Wielkopolsk...	XXVII Biegi im.Tomasza Hopf...	10	01:01:25 01:01:25	6:09/km 6.09/km	260/288	POL	100-999

	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	00:56:44 00:56:44	5:40/km 5.40/km	7882/12295 24/59 ?/?	POL	1000+
	2014.11.08	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (9...	10	00:57:16 00:57:16	5:44/km 5.44/km	182/233 8/10 154/177	POL	100-999
	2014.10.05	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:59:06 00:59:06	5:55/km 5.55/km	5629/8872 12/23 ?/?	POL	1000+
	2014.10.04	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (7...	10	00:56:57 00:56:57	5:42/km 5.42/km	204/231 4/5 160/177	POL	100-999
	2014.09.13	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (6...	10	01:01:15 01:01:15	6:08/km 6.08/km	226/250	POL	100-999
	2014.05.02	Warszawa	II Bieg Flagi	10	00:55:26 00:55:21	5:33/km 5.32/km	477/586 11/19 ?/?	POL	100-999
	2014.04.27	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (4...	10	00:58:53 00:58:53	5:53/km 5.53/km	249/280 8/9 202/217	POL	100-999
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	10	00:57:33 00:57:33	5:45/km 5.45/km	5353/8812 4272/5819 ?/?	POL	1000+
	2014.03.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (3...	10	01:05:32 01:05:32	6:33/km 6.33/km	339/355 10/11 263/272	POL	100-999
	2014.03.08	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (2...	10	00:50:36 00:50:36	5:04/km 5.04/km	263/398 4/10 224/296	POL	100-999
	2014.02.08	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (1...	10	00:57:19 00:57:19	5:44/km 5.44/km	240/305 4/7 209/242	POL	100-999

	2013.12.07	Warszawa	Bieg Mikołajkowy 2013	10	00:57:12 00:57:12	5:43/km 5.43/km	257/375	POL	100-999
	2013.12.01	Warszawa	Żoliborski Bieg Mikołajkowy	10	00:55:59 00:55:49	5:36/km 5.35/km	478/660	POL	100-999
	2013.11.16	Warszawa	8 Bieg Entre	10	00:54:07 00:54:00	5:25/km 5.24/km	181/272 4/6 ?/?	POL	100-999
	2013.11.11	Warszawa	XXV Bieg Niepodległości	10	00:53:39 00:53:39	5:22/km 5.22/km	5543/10157 45/104 4891/7416	POL	1000+
	2013.11.09	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:53:38 00:53:38	5:22/km 5.22/km	164/210 6/7 141/163	POL	100-999
	2013.10.19	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:52:27 00:52:27	5:15/km 5.15/km	201/259 6/8 169/209	POL	100-999
	2013.09.21	Warszawa	VI Bieg Rotmistrza Pileckie...	10	00:54:07 00:54:07	5:25/km 5.25/km	195/267	POL	100-999
	2013.09.14	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:54:01 00:54:01	5:24/km 5.24/km	277/358 10/11 232/276	POL	100-999
	2013.07.27	Warszawa	XXIII Bieg Powstania Warsza...	10	00:53:50 00:53:50	5:23/km 5.23/km	1964/4055 15/59 ?/?	POL	1000+
	2013.06.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:55:21 00:55:21	5:32/km 5.32/km	191/295 9/12 167/233	POL	100-999
	2013.06.09	Warszawa	GP Żoliborza, edycja IV	10	00:55:44 00:55:44	5:34/km 5.34/km	139/199 ?/? 110/121	POL	100-999
	2013.05.18	Warszawa	GP Żoliborza, edycja III	10	00:54:31 00:54:25	5:27/km 5.27/km	162/203	POL	100-999
	2013.05.11	Warszawa	III Bieg Pamięci	10	00:53:28 00:53:28	5:21/km 5.21/km	147/217	POL	100-999
	2013.05.02	Warszawa	Bieg Flagi	10	00:53:48 00:53:42	5:23/km 5.22/km	?/? 7/10 231/296	POL	100-999
	2013.04.27	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:54:40 00:54:40	5:28/km 5.28/km	164/201 4/6 140/162	POL	100-999
	2013.03.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:55:47 00:55:47	5:35/km 5.35/km	231/313 11/13 200/243	POL	100-999
	2013.03.02	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:54:32 00:54:32	5:27/km 5.27/km	231/327	POL	100-999
	2013.02.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:54:55 00:54:55	5:30/km 5.30/km	251/354 11/14 224/292	POL	100-999

	2012.12.08	Warszawa	Bieg Mikołajkowy	10	00:55:07 00:55:07	5:31/km 5.31/km	262/407	POL	100-999
	2012.12.02	Warszawa	Żoliborski Bieg Mikołajkowy	10	00:54:11 00:54:11	5:25/km 5.25/km	358/555 9/11 300/396	POL	100-999
	2012.11.17	Warszawa	7 Bieg Entre - Integracja	10	00:59:02 00:59:02	5:54/km 5.54/km	108/121 ?/? 86/92	POL	100-999
	2012.11.11	Warszawa	XXIV Bieg Niepodległości	10	00:56:48 00:56:48	5:41/km 5.41/km	4466/7209 36/72 3886/5434	POL	1000+
	2012.11.04	Serock	X Bieg Niepodległości	10	00:59:23 00:59:21	5:56/km 5.56/km	?/? ?/? 136/147	POL	1000+
	2012.10.27	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (9...	10	00:57:07 00:57:07	5:43/km 5.43/km	207/237 7/8 170/189	POL	100-999
	2012.10.20	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (8...	10	00:54:10 00:54:10	5:25/km 5.25/km	283/358 12/16 234/269	POL	100-999
	2012.10.13	Warszawa	I Żoliborski Cross Nadwiśla...	10	00:58:59 00:58:59	5:54/km 5.54/km	148/169 ?/? 130/145	POL	100-999
	2012.10.06	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (7...	10	00:55:12 00:55:12	5:31/km 5.31/km	219/270 14/15 186/210	POL	100-999
	2012.09.22	Warszawa	V Bieg o Puchar Rotmistrza ...	10	00:55:21 00:55:21	5:32/km 5.32/km	?/? 16/19 89/103	POL	100-999
	2012.08.25	Międzyrzec Podlaski	II Bieg Międzyrzeckich Jezi...	10	00:57:55 00:57:55	5:48/km 5.48/km	59/72 ?/? 51/62	POL	10-99
	2012.06.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (5...	10	00:55:40 00:55:40	5:34/km 5.34/km	214/280 6/8 182/214	POL	100-999
	2012.05.19	Warszawa	Bieg Wisły	10	00:57:09 00:57:09	5:43/km 5.43/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.12	Warszawa	GP Żoliborza - bieg 2	10	00:53:04 00:53:04	5:18/km 5.18/km	?/? 6/7 125/143	POL	100-999
	2012.04.28	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (4...	10	00:52:27 00:52:27	5:15/km 5.15/km	188/264 8/9 161/208	POL	1000+
	2012.04.22	Warszawa	GP Żoliborza - bieg 1	10	00:54:23 00:54:23	5:26/km 5.26/km	100/127 6/8 ?/?	POL	100-999
	2012.04.14	Warszawa	Ekobieg - Powitanie Wiosny	10	00:55:33 00:55:33	5:33/km 5.33/km	64/95	POL	10-99
	2012.03.31	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (3...	10	00:52:54 00:52:54	5:17/km 5.17/km	225/303 8/10 186/234	POL	100-999
	2012.03.10	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (2...	10	00:52:57 00:52:57	5:18/km 5.18/km	337/451 9/12 281/346	POL	100-999
	2012.02.11	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (1...	10	00:51:34 00:51:34	5:09/km 5.09/km	204/285 5/7 178/228	POL	100-999

	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	00:51:36 00:49:21	5:10/km 4.56/km	2082/7434 16/103 1953/6105	POL	1000+
	2011.10.02	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:48:59 00:48:59	4:54/km 4.54/km	1477/8481 3/67 1404/6298	POL	1000+
	2011.09.14	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:52:36 00:52:36	5:16/km 5.16/km	161/228 6/7 144/180	POL	100-999
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	10	00:55:33 00:53:26	5:33/km 5.21/km	1331/2197 24/50 1230/2197	POL	1000+
	2011.07.03	Jaworznia	8 Bieg o Złoty Jawor	10	00:54:48 00:54:48	5:29/km 5.29/km	55/58	POL	10-99
	2011.06.18	Ożarów Mazowiecki	XXIII Bieg im. Janusza Kuso...	10	00:50:37 00:50:37	5:04/km 5.04/km	54/84 7/10 ?/?	POL	10-99
	2011.06.08	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:52:38 00:52:38	5:16/km 5.16/km	?/? 7/8 124/185	POL	100-999
	2011.06.04	Siedlce	II Bieg Siedleckiego Jacka	10	00:52:34 00:52:34	5:15/km 5.15/km	99/160 3/7 94/138	POL	100-999
	2011.04.30	Warszawa	I Młocińska Pętelka	10	00:50:25 00:50:25	5:03/km 5.03/km	40/69 2/4 37/53	POL	10-99
	2011.04.20	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:50:09 00:50:09	5:01/km 5.01/km	103/169 6/10 94/134	POL	100-999

	2010.12.04	Warszawa	Bieg Mikołajkowy Lasu Kabac...	10	01:02:55 01:02:55	6:18/km 6.18/km	103/154 3/6 59/75	POL	100-999
	2010.11.28	Warszawa	Ekobieg Andrzejkowy	10	00:55:41 00:55:41	5:34/km 5.34/km	83/150	POL	100-999
	2010.11.11	Warszawa	XXII Bieg Niepodległości	10	00:54:29 00:53:45	5:27/km 5.23/km	2454/? 25/? ?/?	POL	1000+
	2010.10.17	Uniejów	IV Bieg Ekologiczny - Do Go...	10	00:49:53 00:49:47	4:59/km 4.59/km	323/519 15/27 311/445	POL	100-999
	2010.10.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10	00:51:53 00:51:53	5:11/km 5.11/km	173/218 8/12 151/176	POL	100-999
	2010.10.06	Warszawa Żoliborz	III Grand Prix Żoliborza 5 ...	10	00:50:46 00:50:46	5:05/km 5.05/km	32/45 2/5 30/37	POL	10-99
	2010.10.03	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:55:13 00:55:13	5:31/km 5.31/km	2989/? ?/? 2759/?	POL	1000+
	2010.10.02	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10	00:52:37 00:52:37	5:16/km 5.16/km	168/197 9/13 126/142	POL	100-999
	2010.09.15	Warszawa Żoliborz	III Grand Prix Żoliborza 4 ...	10	00:52:18 00:52:18	5:14/km 5.14/km	50/65 3/4 47/55	POL	10-99
	2010.09.11	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	10	00:47:40 00:47:40	4:46/km 4.46/km	156/269 20/45 141/206	POL	100-999
	2010.08.31	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10	00:54:00 00:54:00	5:24/km 5.24/km	188/215 6/9 169/183	POL	100-999
	2010.08.28	Warszawa	Ekobieg - Pożegnanie wakacj...	10	00:57:19 00:57:19	5:44/km 5.44/km	75/100	POL	100-999
	2010.07.04	Płock	VI Bieg Chemików	10	00:49:50 00:49:41	4:59/km 4.58/km	105/129 4/6 85/99	POL	100-999
	2010.06.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10	00:51:50 00:51:50	5:11/km 5.11/km	138/191 9/12 110/140	POL	100-999
	2010.06.20	Garwolin	AVON kontra przemoc - biegn...	10	00:51:30 00:51:17	5:09/km 5.08/km	288/455 6/15 ?/?	POL	100-999
	2010.06.15	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10	00:51:45 00:51:45	5:11/km 5.11/km	135/159 8/10 116/129	POL	100-999
	2010.06.09	Warszawa Żoliborz	III Grand Prix Żoliborza 3 ...	10	00:53:29 00:53:29	5:21/km 5.21/km	43/68 2/4 37/53	POL	10-99
	2010.06.06	Krzepice	17 Bieg Krzepkich	10	00:54:13 00:54:13	5:25/km 5.25/km	92/122 4/6 ?/?	POL	100-999
	2010.06.05	Bielawa	III Bieg Szlakiem Powstani...	10	00:45:45 00:45:45	4:35/km 4.35/km	50/55 3/5 39/42	POL	10-99
	2010.06.04	Gniezno	VIII Bieg Europejski	10	00:55:20 00:54:56	5:32/km 5.30/km	496/653 14/25 457/571	POL	100-999
	2010.05.29	Warszawa	Puchar Maratonu	10	00:51:18 00:51:18	5:08/km 5.08/km	162/331	POL	100-999
	2010.05.22	Częstochowa	2 Bieg Częstochowski	10	00:52:14 00:52:05	5:13/km 5.13/km	441/652 23/43 ?/?	POL	100-999
	2010.05.19	Warszawa Żoliborz	III Grand Prix Żoliborza 2 ...	10	00:50:33 00:50:33	5:03/km 5.03/km	50/70 1/4 46/61	POL	10-99
	2010.05.16	Raszyn	I Bieg Raszyński	10	00:50:46 00:50:36	5:05/km 5.04/km	166/289 7/11 ?/?	POL	100-999
	2010.05.04	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10	00:52:13 00:52:13	5:13/km 5.13/km	168/204 9/11 127/142	POL	100-999
	2010.05.01	Warszawa	II Bieg Dookoła ZOO	10	00:48:48 00:48:45	4:53/km 4.53/km	281/772 2/16 259/605	POL	1000+
	2010.04.21	Warszawa Żoliborz	III Grand Prix Żoliborza 1 ...	10	00:49:24 00:49:24	4:56/km 4.56/km	?/? 2/4 38/56	POL	10-99
	2010.03.27	Sochaczew	Bieg Wiosenny Sochaczew - W...	10	00:52:53 00:52:53	5:17/km 5.17/km	38/79	POL	10-99
	2010.03.20	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	00:57:45 00:57:45	5:47/km 5.47/km	116/138 3/6 ?/?	POL	100-999
	2010.03.13	Warszawa Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	01:00:53 01:00:53	6:05/km 6.05/km	163/173	POL	100-999
	2010.03.06	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10	00:52:31 00:52:31	5:15/km 5.15/km	182/270 6/11 157/206	POL	100-999
	2010.02.20	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 ed...	10	00:58:45 00:58:45	5:53/km 5.53/km	175/226 4/7 ?/?	POL	100-999
	2010.02.06	Warszawa Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	01:15:50 01:15:50	7:35/km 7.35/km	157/172 6/7 ?/?	POL	100-999
	2010.01.23	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	01:13:39 01:13:39	7:22/km 7.22/km	180/196 4/6 ?/?	POL	100-999
	2010.01.02	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	01:02:21 01:02:21	6:14/km 6.14/km	197/240 3/5 ?/?	POL	100-999

	2009.12.31	Łódź	25 Łódzki bieg sylwestrowy	10	00:54:04 00:54:04	5:24/km 5.24/km	325/?	POL	100-999
	2009.10.24	Warszawa	Nike+ Human Race 2009	10	00:51:29 00:51:29	5:09/km 5.09/km	5412/?	POL	1000+
	2009.10.07	Warszawa Żoliborz	Grand Prix Żoliborza w Bie...	10	00:55:42 00:55:42	5:34/km 5.34/km	?/? 6/8 55/64	POL	10-99
	2009.09.19	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:50:38 00:50:38	5:04/km 5.04/km	220/287 4/10 ?/?	POL	100-999
	2009.09.09	Warszawa	Grand Prix Żoliborza w Bieg...	10	00:51:29 00:51:29	5:09/km 5.09/km	?/? 6/9 ?/?	POL	10-99
	2009.09.06	Stary Sącz	II Sądecka Dycha o Puchar N...	10	00:52:01 00:52:01	5:12/km 5.12/km	154/189 5/6 ?/?	POL	100-999
	2009.09.01	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10	00:52:27 00:52:27	5:15/km 5.15/km	283/343 5/8 ?/?	POL	100-999
	2009.08.23	Smogorzewiec	For The Beatles	10	00:53:45 00:53:45	5:23/km 5.23/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2009.07.18	Dobrodzień	IV Dobrodzieńska Dycha	10	00:54:18 00:54:18	5:26/km 5.26/km	426/504 25/30 ?/?	POL	100-999
	2009.06.13	Sulejówek	II Bieg Marszałka	10	00:49:28 00:49:28	4:57/km 4.57/km	166/276 8/? ?/?	POL	100-999
	2009.06.03	Warszawa	Grand Prix Żoliborza w Bieg...	10	00:50:13 00:50:13	5:01/km 5.01/km	46/56 5/7 ?/?	POL	10-99
	2009.05.31	Truskaw	II Bieg Truskawki	10	00:55:16 00:55:16	5:32/km 5.32/km	68/166	POL	100-999
	2009.05.30	Warszawa	Puchar Maratonu 10km	10	00:51:29 00:51:29	5:09/km 5.09/km	?/338 5/10 ?/?	POL	100-999
	2009.05.06	Warszawa	Grand Prix Żoliborza w Bieg...	10	00:51:32 00:51:32	5:09/km 5.09/km	42/49 5/7 ?/?	POL	10-99
	2009.04.18	Częstochowa	I Bieg Częstochowski	10	00:50:51 00:50:51	5:05/km 5.05/km	302/490 8/10 ?/?	POL	100-999
	2009.04.08	Warszawa	Grand Prix Żoliborza w Bieg...	10	00:50:34 00:50:34	5:03/km 5.03/km	50/63 6/8 ?/?	POL	10-99
	2009.03.21	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	10	00:55:10 00:55:10	5:31/km 5.31/km	120/145 2/2 ?/?	POL	100-999
	2009.03.14	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	10	00:56:56 00:56:56	5:42/km 5.42/km	165/198 3/3 ?/?	POL	100-999
	2009.03.08	Radom	II Radomskie Kaziki	10	00:52:54 00:52:54	5:17/km 5.17/km	174/205 8/? ?/?	POL	100-999
	2009.02.22	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:54:10 00:54:10	5:25/km 5.25/km	306/390 10/? ?/?	POL	100-999
	2009.02.21	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	10	01:01:47 01:01:47	6:11/km 6.11/km	135/167 1/1 ?/?	POL	100-999
	2009.02.07	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:54:41 00:54:41	5:28/km 5.28/km	309/395 8/? ?/?	POL	1000+
	2009.01.24	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	10	00:59:00 00:59:00	5:54/km 5.54/km	153/178 3/3 ?/?	POL	100-999
	2009.01.10	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	10	00:58:40 00:58:40	5:52/km 5.52/km	154/190 1/2 ?/?	POL	100-999

	2008.12.14	Warszawa	II Praska Dycha	10	00:52:17 00:52:17	5:14/km 5.14/km	269/314 13/15 ?/?	POL	100-999
	2008.11.11	Warszawa	XX Bieg Niepodległości	10	00:53:54 00:52:08	5:23/km 5.13/km	1788/3832	POL	1000+
	2008.08.31	Warszawa	The NIKE+ Human Race	10	01:01:51 01:01:51	6:11/km 6.11/km	5826/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:39

06:56

06:53

06:43

06:41

06:38

05:54

05:53

04:49

01:12

23:56

23:43

23:39

23:30

23:21

23:12

| Redakcja | Reklama | Regulamin |